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Citiamo sempre gli stessi alimenti che aiutano a mantenere in salute i nostri occhi, ma in questo articolo vi parleremo invece di cinque nuovi ingredienti che vi aiuteranno ad avere una buona vista anche quando la gioventù sarà passata da un po'...

Parliamo delle mandorle, nelle quali puoi trovare la vitamina E, efficace antiossidante che può diventare un importante agente contro la formazione della cataratta e contro la degenerazione maculare.

Quante ore passiamo mediamente al volante?

A settembre troviamo ancora nell’orto le zucchine, verdura ricca di luteina e zeaxantina, oltre ad essere un alimento ideale per le diete, in quanto contengono poche calorie.